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饮水机还是每三个月清洗一次

夏天是桶装水出现问题的季节，由于夏天天气炎热，桶装水又是矿物质水，里面含有矿物质，很容易在开封后和空气产生反应生出绿藻孢子。另外，其他原因导致的桶装水质量问题也时有发生。 桶装水搭配饮水机使用时，用户应该对饮水机每三个月清洗一次。

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夏天一个正常体重的人，每天只要喝1000毫升水就差不多了。

三个建议

大口牛饮不如小口慢酌

“夏天出汗多，但我们工作时，常常无暇喝水。等下了班一喝就是一两杯，喝饱为止。”这是极其不好的习惯。

“大口牛饮，不如小口多次。”一次性大量饮水，会增加胃的负担，如果在饮水后还需大量运动，则极易胃会产生下垂。

夏天随身带瓶水，要少量多饮，每次喝的量少一点，频率高一点。尤其是心脏功能不好的人，更不能一次喝太多水。这些人，本来心功能已经***得差不多了，常常因为一次水喝多了，脚肿、气急等症状又回来了。

夏日解渴 温、凉白开水更好

佛山市南海区罗村罗湖泉益矿泉水销售店主要采取***的形式，产品由本站直接对客户，无论路途的远近，天气的好坏，时间的早晚，只要客户一个电话，公司保证约定3小时内将桶装水、瓶装水送到。

喝水坏习惯

早晨起床不喝水

***经过一夜代谢之后，身体的所有垃圾都需要洗刷一下。饮用一杯水可降低血液黏度，增加循环血容量。

建议：早晨这杯水z好选以下三种：种是清澈的水，白开水、矿泉水皆可，能够降低***血液黏稠度；第2种是柠檬水，柠檬酸能够提升早晨的食欲；第3种是淡盐水，它对便mi的人非常有益。