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目前，我们***的饮用水有自来水、纯净水、矿泉水、天然水、人工矿物质水等几大类。其中，天然矿泉水由于其含有益于***健康的各种微量元素而得到很多人的青睐。如今，市场上的流通的天然矿泉水品牌也越来越多，那么，如何保障这些天然矿泉水对***都是安全的呢？

天然矿泉水的定义

从地下深处自然涌出的或经钻井采集的，含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分，在一定区域未受污染并采取预防措施避免污染的水；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态指标在天然周期波动范围内相对稳定。

体内的水分主要与蛋白质、脂类或碳水化物相结合，形成胶体状态。***总水量中约50%是细胞内液，其余50%为细胞外液包括细胞间液、血浆，维持着身体内环境水和电解质的平衡。

自古以来，人彩们总是把矿泉水的防病作用，蒙上了一层神秘，广为流传。但这毕竟缺乏科学依据，甚至被人利用为愚弄人群的工具。现代科学分析和营养流行病学调查发现，长期饮用矿泉水的居民，某些***和瘤的发病率和患病率明显低于饮用其它水源水的当地人群，而且生长发育指标增长，平均寿命延长。水质化学分析也表明，矿泉水除了无污染外，其所含丰富的矿物质与微量元素也有别于其他水源。这就是矿泉水具有营养与***作用的主要因素。

中国饮用天然矿泉水***标准规矩：饮用天然矿泉水是从地下深处天然涌出的或经人工戳穿的未受污染的地下矿泉水；富含一定量的矿产盐、微量元素和二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成份、流量、水温等动态在天然动摇范围内相对安稳。

　　“国标”还断定了抵达矿泉水标准的鸿沟方针锂≥0.2，锶≥0.2，锌≥0.2，碘化物≥0.2，硒≥0.01，偏硅酸≥25，游离二氧化碳≥250，溶解性总固体≥1000，单位：mg/L。其间必须有一项(或一项以上)方针符合上述成份，即可称为天然矿泉水。"国标" 还规矩了某些元素和化学化合物，性物质的定量方针和卫生学方针，以确保饮用者的安全。依据矿泉水的水质成分，一般来说，在边界方针内，所富含益元素，对于偶尔饮用者是起不到实质性的生理或药理效应。但如长时间饮用矿泉水，对***确有较显着的营养作用。以中国天然矿泉水含量合格较多的偏硅酸、锂、锶为例，这些元素具有与钙、镁类似的生物学作用，能推动骨骼和牙齿的生长发育，有利于骨骼钙化，防治骨质疏松；还能避免，保护心脏，下降心脑血管的患病率和率。