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发布时间:2020-03-09 22:27:43
有人说,喝水都会发胖。这只是玩笑的说法,因为一般自来水、天然矿泉水不含有任何能量,是绝1对不会让人发胖的。相反,多饮天然矿泉水,还有助于***,这是因为习惯性常常饮水,可减少饮用饮料的机会。特别是在物质丰富商业发达的社会,可以喝的东西很多,有些人常以碳酸饮料、果汁饮料、奶饮料、茶饮料等代替饮水。多数饮料都含有一定量的糖,大量饮用特别是含糖高的饮料,会在不经意间摄入过多能量,造成能量过剩。有研究表明,现代人常见的慢性***,如肥胖、糖尿niao病,与饮用较多的饮料有一定的关系。常饮水,还让人经常有一种饱腹感,而不至于饥肠辘辘地想吃零食和暴饮暴食,***终有助于控制体重。
虽然有些饮料含有一定的营养成分,但多数饮料含有香精香料、食品添加剂和较多的能量,太多饮用对健康不利。有些人尤其是儿童青少年,每天喝大量含糖的饮料代替喝水,是一种不健康的习惯,应及时纠正。
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对于人来说,水是仅次于氧气的重要物质。在***体内,60%的重量是水.儿童体内水的比重更大,可达近80%。在产量保持迅猛增长的同时,软饮料制造业的工业销售产值也继续高速发展。如果一个人不吃饭,依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体***,可以活上一个月。但是如果不喝水,连一周时间也很难度过,体内失水10%,就威胁健康,如失水20%,就有生命***.足可见水对生命的重要意义。
正确使用饮水机和桶装水,才能喝得健康喝得安全
人们已经习惯了用桶装水来代替自己煮的开水,桶装水方便快捷,想喝就就可以马上喝,不像开水还要费时间去煮。不过,小编提醒你,桶装水虽好,也要懂得正确使用饮水机和饮用桶装水,才能喝得健康喝得安全。
7天内喝完,保质期一般3个月
桶装水的保质期是***容易被忽略的。
每次送水工人***,很少家庭会留意桶装水的生产日期和保质期,一不小心就会喝到“过期水”。一般来说,市面上的桶装水保质期在3个月左右,也有一些企业的产品保质期为1个月,因此,桶装水很容易就过期了。
另外,***也建议,桶装水以尽快喝完为原则,尽量一个星期内喝完。一些家庭人口少的,8-10天内喝完也没问题。桶装水放时间长了,尽量煮开了喝。
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